Con questa attività esploreremo la funzione respiratoria e come essa i può portare dal rilassamento profondo al movimento libero, gentile e in connessione con il nostro sentire. Tra la stabilità della terra e la leggerezza dell’aria, giocheremo amorevolmente con la qualità della natura che ci circonda, per connetterci con la natura dentro di noi.
Indossare abbigliamento comodo e portare un tappetino
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