Corso di Hatha Yoga
Disciplina millenaria che favorisce il benessere corporeo e conduce ad una maggiore serenità mentale. La pratica costante dello yoga porta al raggiungimento di uno stato di equilibrio psico-fisico.
Le lezioni saranno articolate in:
• Asana (posture che sviluppano forza e flessibilità)
• Pranayama (migliore utilizzo dell’energia vitale attraverso il respiro)
• Tecniche di rilassamento e Meditazione
DOVE E QUANDO
Lunedì : prima lezione 17-18.15 + seconda lezione 18.30-19.45, presso C.N.U.
Martedì: prima lezione 18.45-20.00 + seconda lezione 20.15- 21.30, presso C.N.U.
Mercoledì : lezione unica 18-19.15, presso NonSoloPilates
INDIRIZZI
- C.N.U. (Centro Nuovo Umanesimo) Via Montepulciano 15 - Milano
MM Loreto (linea rossa, linea verde)- Tram e bus: 1, 33, 55, 56, 75, 90, 91, 92, 93 - NonSoloPilates (www.nonsolopilates.com) Via Pordenone 19 – Milano MM Udine (linea verde), 53, 55, 75, 925
Lezioni di prova gratuite: lunedì 16 e 23, martedì 17 e 24 settembre 2013
L'INSEGNANTE
Chiara Repetto ha conseguito il diploma quadriennale per insegnanti di yoga presso la scuola ISYCO di Magnanelli, insegna dal 2009. E’ membro dell’associazione insegnanti YANI.
Per informazioni e prenotazioni contattare Chiara:
349 – 3760982, chia.repetto@libero.it
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